top of page
Individuele jongerenbegeleiding
Soms loopt het even niet zoals het zou moeten voor je tiener. Misschien voelt hij of zij zich onzeker, worstelt met school, of heeft moeite om met stress om te gaan. Bij Individuele coaching voor jongeren help ik je kind stap voor stap om weer zelfvertrouwen, motivatie en veerkracht te ontwikkelen. Samen werken we aan concrete vaardigheden die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven.
Soms loop je vast door wat je hebt meegemaakt. Ervaringen uit het verleden, langdurige stress of ingrijpende gebeurtenissen kunnen ervoor zorgen dat je blijft hangen in bepaalde patronen, gedachten of gevoelens. Misschien voel je je overweldigd, uitgeput of vervreemd van jezelf. Individuele begeleiding voor volwassenen met ACT (Acceptance and Commitment Therapy) biedt dan ruimte om opnieuw beweging te brengen.
ACT helpt je om moeilijke gedachten, emoties en herinneringen niet langer te bestrijden, maar er op een andere manier mee om te gaan. Je leert stap voor stap meer veerkracht en innerlijke ruimte ontwikkelen, zodat het verleden niet langer je heden bepaalt. Vanuit ACT werken we toe naar bewuste keuzes en concrete acties die aansluiten bij wie jij bent en wat jij belangrijk vindt, met aandacht voor veiligheid, mildheid en jouw tempo.
Getuigenis 1 — ouderbegeleiding / gezin
“Sinds we begeleiding kregen bij Vier- Veerkracht voelt ons gezin rustiger en overzichtelijker. Onze tiener kan beter omgaan met stress en wij als ouders weten nu hoe we grenzen kunnen stellen zonder ruzie. Een ware opluchting voor ons gezin.”
— Mama, Bilzen
Getuigenis 2 — individuele coaching tiener
“Onze dochter voelde zich vaak angstig en teruggetrokken. Door de sessies bij Vier -Veerkracht is ze zelfverzekerder geworden en durft ze nu steeds beter voor zichzelf op te komen, zowel thuis als op school.”
— Ouders van tiener
Getuigenis 3 — retreat / workshop
“De retreat voor moeders was een fantastische ervaring. Even helemaal tot rust komen, reflecteren en praktische tips krijgen om thuis toe te passen. Ik voel me nu energieker en meer in balans.”
— Moeder, Limburg
bottom of page